食べたいけど痩せたい矛盾を打ち壊せ！！

こんにちは、ハルです！！

ダイエットしてるけど

あれたべたい！

これたべたい！！

そんな矛盾を

言っていませんか？？

それを救う方法を

この記事でおしえます！！

知っていれば

どうしても我慢できないを

つくらず！

ストレスフリーで

ダイエットできて！

大学生になっても

楽しい時間をすごしながら

スタイル維持！

夏には夢じゃなくなる！！

でも

知らなければ

どうしても我慢できないとき

ドカ食いしてしまって…

逆に太ることに

楽しいはずの大学では

ひと目を気にして

過ごすことになり…

「こんなはずじゃなかったのに…」

そんな状態だけは

絶対に回避したい！！

それを救う方法は、、、

食べる時間帯

です！！

一日24時間のうち

脂肪になりにくい時間

があるんです！！

なのでどうしても食べたい

高カロリーが出てきたら

その時間帯に

食べるようにしましょう！！

その時間帯は

14時〜16時

3時のおやつの時間です！！

まずこの時間にたべるように

してみましょう！！

そして毎回好きなもの

食べるだけ食べるのは

太ります

その回数を

減らせるように

しましょう！！

あなたが今

簡単にできることは

食べたいものを

決めておくことです！！

これならすぐにできます！！

むやみやたらに

食べるのは

太る原因です！！

それではまた！