「あれ」するだけですれ違った人が振り返るスタイルを手に入れる方法

こんにちは、ハルです！！

ダイエットに

食事制限は

ついてくる問題ですよね？

それについて

大切なことがありますが

知っていますか？？

知っていれば

安定したダイエットを

することができ！

自分のからだに

自信を持って

大学生活をスタート！！

大学に入れば

すれ違った人がふりかえる

なんて

あたりまえにすることが

できちゃう！！

知らなければ

ちゃんとダイエットしてる

はずなのに

なかなか体重が落ちない

精神的な疲れは

顔にでて…

大学生活はじまったのに…

人が近づいてこない…

なんてことに…

そんなことになるのは

イヤですよね？？

そうならないために

することは！

朝食を食べることです！！

時間がない

ダイエットだから

朝食抜いてしまえ

これは大きな間違いです！！

朝食を食べずに

おなかのすいた状態では

エネルギーを温存しようと

してしまいます。

朝食をたべることで

からだは

脂肪燃焼モード

になります！！

なので

朝ご飯は食べないと

ダメなんです！！

すぐに朝ごはんを

食べるようにしましょう！

そのために

バナナ！！

すぐ買いにいきましょう！

低カロリー

簡単に食べれて

食物繊維が豊富！！

とても便利なので

オススメです！！

でも食べすぎには

注意してくださいね！