要注意！リバウンドするダイエット

こんにちは、ハルです！！

せっかくダイエット成功して

やせても

リバウンドしたら

もったいない

この記事では

要注意なダイエットの

やり方を紹介します！

これを注意しておけば、

リバウンドの心配がなくなり

夏までの体型維持に

効果がでます！！

夏になり、

体型を隠せない服でも

自信を持ってきられる

そんなダイエットを

することを可能にします！！

これを知らずに

ダイエットをがんばってしまうと

せっかく痩せて

理想の大学生活をはじめるも

リバウンドして

夏頃にまた気になり出して

「暑いけど体型が…」

「水着着るのも…」

せっかくの夏を楽しめない！！

それをさせないように

するためにしてはいけない

ダイエットとは？

極端な食事制限です

食事制限をすることは

大切ですが、

「極端な」

ものは悪影響を及ぼします！

極端なものは

ストレスをためます

そのストレスは

全集中

ダイエットおわり

ドカ食い、に繋がります

なので負担になる程の

食事制限はかえって

太ることになります！！

食事制限をすでにしているなら

見直すことをしましょう！

これから食事制限をするなら

少しずつ食事制限をしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！