最強！！そんなに楽に痩せていいの？

こんにちは、ハルです！

ダイエットして

痩せたいけど…

きつい運動は嫌だな

これを救う運動があるんです！！

今回はそのことを

話していきます！

知っていれば

1時間、ウォーキングしたとして

同じ1時間でも

2倍の効果があるので

卒業後、

ひさしぶりに会った友達に

「スタイル良すぎ！」

「かわいい！！」

なんて

言われまくれる！！

けど

知らずにやっていると

毎日きつい運動は…

なが続きせず

今までの時間はムダになり

ひさしぶりに会った友達には

「顔まるくね？」

とバカにされ

こんなハズじゃなかったのに…

と、後悔することになります。

それを解決するのが

水中ウォーキング

なんです！！

水中での速めのウォーキングは、

陸でのウォーキングに比べて

約２倍の消費カロリー

しかも、水の浮力により

負担も少ない！！

そして、陸とは違い

負担が少なく消費カロリーが

高いので

筋肉がおおくつきすぎない！！

足が太くなりにくい！！

水中の運動はとても

効果的で

いいことだらけなんです！！

まずは

近くのプールを

探してみましょう！！

ダイエット成功が一歩

近づきましたね！！